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チャオのダイエット

384：名無しさん：2015/11/14(土) 21:07:22 ID:F3tbN0BQ0: 時間が余ってるなら一時間のウォーキング(出来れば早足)を2～3回やれば、そこそこ期待できそうだけど。
外でなんかやるのは嫌なのかな？

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