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チャオのダイエット
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体重計を買ったので
ダイエットします。
現在82キロ。
75キロになるまで
自分を追い込みます。
ここには毎日の体重だけレス
します。
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>>1
身長は？
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>>2
174センチな！
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んじゃ、デブだなｗ
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見栄はってるだろうから-2センチな
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俺も車で２、３分の通勤を歩きに替えてダイエットしようかと考えてるんだが、どうも途中でウンコしたくなったときが怖くて踏み切れんのだわｗ
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まずは、新陳代謝を促す様な適度な運動をする事と就寝する2時間前は炭水化物などは厳禁や
痩せようと思って痩せた訳やないが一ヶ月で10キロ痩せた事があるで
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俺は、ご飯、麺類、一切食べね〜よ。
禁煙は成功した、禁酒もする。
コーヒーはブラック、水、お茶、
糖質も取らない。
牛乳だけ飲むことにするわ。
自分を追い込む！
なーお前ら！見てろや！
決めたら実行するのみ！
75キロになるまで、、、妥協はしねー！！！
いくよー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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なーチャオ
おれはかなり筋肉質で体型のことについては詳しいんだわ
だからおれが教えてやるからそれを実践しろよ
目標達成するまではお前のことはデブと呼ぶわ
なーデブ、事実だからいいよな？お前の事を思ってのことだからな？
ビシバシ厳しくいくからな
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>>8 おっさんになりゃなるほど難しいからな
まぁ頑張れや
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なーデブ、事実だからいいよな？お前の事を思ってのことだからな？
ビシバシ厳しくいくからな
ワロタ
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>>9
チャオ向けのメニューまだ？
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なーデブ、ダイエットで一番大事なのは何かわかるか？
よく考えてからおれの言うこと聞け
一番大事なのは、「続けること」
なんだよ
カロリーがどうだのこうだの、筋肉付けて代謝あげるだの、糖分カットだのはその次の話なんだわ
なーデブ、体重計が埃被らないようにするにはどうしたらいいかよーく考えるんだぞ？
おれの言うこと通りやってれば間違いなく痩せるからな
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俺の体型は、、、
痩せてて腹だけ太鼓の様に出てる。
普通のテブじゃ無いからな。
急激に短期間で禁煙のせいで腹だけ太鼓の様になった。
それを踏まえてアドバイス頼むわ。
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なーデブ、普段から姿勢悪いんじゃないか？
腹だけ出るのは姿勢が悪くて普段から腹筋が緩んでるのも一因なんだよ
でもな、さっきも言ったけど、そんな話は二の次三の次なんだよ
まずは続けること！って言ったよなデブ
続けるためには自分自身が納得するやり方でやること！納得するには正しい知識を吸収すること！
ここまていいかデブ？
おれが正しい知識を教えてやるから自分で噛み砕いて楽しく続けられるようにしろ
そのためにまずはだな、コテをデブに変えろ
なー、心意気が一番大事なんだよ
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>>7
それ、やる前が太りすぎだったんだよw
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チャオのニックネーム 無能デブ でいいな
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チャオ、スレ乱立させすぎやろ
まあええけど、こういうスレまで立てたんならちゃんとやり遂げろよ？
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