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チャオのダイエット

7：レオ ◆KsNIcvHvYA：2015/11/04(水) 21:26:04 ID:99xImvGg0: まずは、新陳代謝を促す様な適度な運動をする事と就寝する2時間前は炭水化物などは厳禁や
痩せようと思って痩せた訳やないが一ヶ月で10キロ痩せた事があるで

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