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【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

1名無しさん (オッペケ):2022/05/05(木) 22:58:34 ID:f2k9wgukSr
筋トレで逞しい体を作ってメスにモテる為のスレです。

482名無しさん (ワッチョイ):2023/05/29(月) 21:17:26 ID:m07WA/SU00
そうしたなら、百年の恋もいっぺんに冷めると言うものだ。

483名無しさん (ワッチョイ):2023/05/30(火) 15:01:53 ID:m07WA/SU00
人間の言葉を正確に理解し、自然な言葉で返してくる。ある意味、人間より人間的なのだ。

484名無しさん (ワッチョイ):2023/05/30(火) 15:16:01 ID:m07WA/SU00
基本モデル「GPT」のアーキテクチャを変えず、パラメータ数を100倍にしただけで、振る舞いが明らかに変わった。さらに、突如、できるタスクが出現したという

485名無しさん (ワッチョイ):2023/05/30(火) 15:23:33 ID:m07WA/SU00
GPTは、膨大なデータを学習し、汎化性能を獲得した史上初の「基盤モデル(ファウンデーションモデル)」なのだ。自然言語で事前学習するため「大規模言語モデル」ともよばれる。

486中村学 (ワッチョイ):2023/06/02(金) 11:47:46 ID:K43nsv5M00
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487名無しさん (ワッチョイ):2023/06/11(日) 15:50:15 ID:m07WA/SU00
法政大学大学院 経済学研究科

488名無しさん (ワッチョイ):2023/06/11(日) 17:44:28 ID:m07WA/SU00
宗教の勧誘で
「こんなとこで祈ってないで被災地ボラ行け」
で振り切ったことならある

489名無しさん (ワッチョイ):2023/06/11(日) 23:04:49 ID:FvYsYOD600
週1で3kmランニングしてたとき健康体だった。
週3〜5で2km余分に歩くようになってランニングをやめたら健康診断の数値はランニング開始前まで悪化した。
毎日3kmランニングしたら体重は3週間で2kg減ったがその後は変わらなかった。
毎日5kmに増やしても体重は減らなかった。
有酸素運動は痩せないとと言われることがあるが、これは半分正しいらしくて、安静時の消費カロリーは
が下がって1日のトータルの消費カロリーは変わらないらしい。
ただ、ランニングのように高負荷の運動をすると代謝が良いほうに働いて健康効果はあるんじゃないか?と思ってる。
そうだとしても週1で十分効果的なんじゃないかと、経験から考えてる。

490名無しさん (ワッチョイ):2023/06/13(火) 11:47:37 ID:m07WA/SU00
ネトウヨは吉川家文書や鍋島家文書に伝わってる鼻請取状とか知ってるんかな
まあ知ったとこで嘘松認定するやろうけど

491名無しさん (ワッチョイ):2023/06/13(火) 12:20:31 ID:m07WA/SU00
この件とか、フィリピンでゲリラと一緒に女子供を殺したってのを嘘扱いする連中がいるけどなんなんだろう
都合の悪い歴史を無いことにしたら何も反省できないだろうに

492名無しさん (ワッチョイ):2023/06/27(火) 19:51:14 ID:m07WA/SU00
雷光源治

493名無しさん (ワッチョイ):2023/07/05(水) 17:58:09 ID:m07WA/SU00
狂った世界ではまともな人間が狂人扱いされる

494名無しさん (ワッチョイ):2023/07/08(土) 19:22:25 ID:m07WA/SU00
ティーチャー・トークや「やさしい日本語」が特支に使えるっていうのもこういうことなんだよな

495名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:28:50 ID:k/sFIEHA00
バイトリーダーの意識が高すぎて帝王学を学び始めたww

496名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:29:20 ID:k/sFIEHA00
LINE普及してからはプライベートでにまで食い込んでくるからうざすぎ

497名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:30:03 ID:k/sFIEHA00
客がいい思いしようがバイトの時給は上がらんのに何が彼らを駆り立てるのか

498名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:30:43 ID:k/sFIEHA00
学校休んでバイト来てたあの専門学校生って今何やってんだろ

499名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:31:39 ID:k/sFIEHA00
時給800円のワイ派遣社員に時給1300円の別の派遣社員から説教
「私達は派遣だけど社員なんだから社員の自覚持って働いてよね!」
あのさぁ・・・同じことやっててお前とワイ時給500円も違うんですけど・・・そらこっちはやる気ありませんわ

500名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:32:25 ID:k/sFIEHA00
意識高い"系"ってそういうもんやから
「ワイが考えたやつのほうが効率いいと思いますンゴ。」とか「職場のために意見するンゴ、三人よればなんとやらンゴ」みたいな

501名無しさん (ワッチョイ):2023/08/20(日) 12:44:59 ID:FvYsYOD600
全身鍛えられる筋トレマシンを買って組み立て終わった。
2日かかったぞ。

502名無しさん (ワッチョイ):2023/08/21(月) 19:07:09 ID:/sMGboaU00
朝から一日中どこのチャンネルでもWBC優勝みたいに同じ事ばかりやってたら観なくもなるだろう

503名無しさん (ワッチョイ):2023/08/21(月) 21:07:20 ID:FvYsYOD600
ペックフライ5kgで胸パンパン。
大胸筋弱すぎ。
これではベンチプレス上がらないわけだ。
たぶん腕だけであげてたんだと思う。
初心者は黙ってペックフライだな。

504名無しさん (ワッチョイ):2023/08/22(火) 08:37:35 ID:FvYsYOD600
https://youtu.be/UdCLJtvBk8o

505名無しさん (ワッチョイ):2023/09/11(月) 20:49:54 ID:FvYsYOD600
https://youtu.be/WqEdMUxhxrY?si=0D-AGalzrMS4VNq0

506名無しさん (ワッチョイ):2023/09/23(土) 20:35:22 ID:FvYsYOD600
GLP-1ダイエットって効果どんなもん?
最近どうやって燃やせなくて本当に困ってる。
せっかく筋トレしてるのに厚い体脂肪に隠れてしまってる。

507名無しさん (ワッチョイ):2023/09/24(日) 01:14:26 ID:I27U2tfA00
>>506
脳の回路と腸に干渉して、食欲を抑え込み、栄養の取り込みを減速させる

508名無しさん (ワッチョイ):2023/09/24(日) 02:33:48 ID:I27U2tfA00
失礼、メカニズムではなくて効果の方だったか。

効果はある程度出ているが、極端にドラスティックに効くほどのものではない。

ここ最近では体重は加減86.6kgまで下がった。
ただ、若干下げ止まってる感がある。

509名無しさん (ワッチョイ):2023/09/24(日) 10:58:34 ID:FvYsYOD600
>>507>>508
そのメカニズムだとやめたらリバウンドすごそうだな。
個人的には確立してるダイエットメソッドがあるからそれを実践したほうが良さそうだと思った。

510名無しさん (ワッチョイ):2023/09/25(月) 19:57:54 ID:FvYsYOD600
ダイエットはしばらく継続すると代謝が落ちて停滞期に突入する。
停滞期にはチートデイが極めて有効。
大量に食って食って食いまくって代謝を上げることが大事。
一時的に体重激増してもその後一気に減るぜ。

511名無しさん (ワッチョイ):2023/09/26(火) 17:49:48 ID:I27U2tfA00
>>510
初耳の概念だ

今度、銀だこの団らんパック買おうかな。
PayPayクレジット決済を導入したから、現金がなくても銀だこを買えるんだ

512名無しさん (ワッチョイ):2023/09/26(火) 19:40:04 ID:FvYsYOD600
>>511
基本的には何食べても良いけど、炭水化物、脂質はほどほどにしてタンパク質を大量に摂ると効果的です。

513慶応OB中央OB学習院卒杉並区高収入 (ワッチョイ):2023/09/27(水) 02:58:33 ID:Q4UpmfZE00
「食事の前に野菜を食べる」習慣をつければ絶対に太らない

514名無しさん (ワッチョイ):2023/09/27(水) 11:02:53 ID:I27U2tfA00
>>512
銀だこの団らんパック(24個入り)と、倍ダブルチーズバーガーに決めた
期間限定楽天ポイントで全部ペイできる。PayPayクレジット決済は不要

本来は倍ビックマックも追加するつもりだったけど、チートデイとしても行き過ぎた栄養量だって生成AIに言われたので、
倍ビックマックはとりやめ。倍ビックマックはフーデリとかでも味があまり落ちないから、フーデリでもいいし、もう何度も食べてて味覚えてるからね。
倍ダブルチーズバーガーは、高温であることが非常に重要なメニューだから、店舗で食べないと美味しくない

ピクルスは抜くが、ケチャップを抜くかどうかは迷う。チーズバーガーだとケチャップが強過ぎてあまりチーズ楽しめないが、ダブルチーズバーガーだとかなりケチャップが相対的に弱くなってケチャ抜きしなくてもいける
倍ダブルチーズバーガーだと、更にケチャップ弱くなるんじゃないかしら。
ちなみに、マクドナルドの抜きトッピングは、有か無かしかないはずで、「ケチャップ少な目」みたいな加減調整はできないらしい スタッフにもよるのかもしれないが。

あと、普通にゼニカルも使うよ 脂質対応で。ゼニカルは副作用がアレだから、常用はしないけど、チートデイみたいなスポット的に脂質を大量摂取する時には活用する。
今回は2錠使うかな、倍ダブチ食べる前に1錠、家に銀だこ団らんパックを持ち帰って食べるタイミングでももう1錠ね

515名無しさん (ワッチョイ):2023/09/27(水) 21:39:31 ID:FvYsYOD600
>>513
野菜→肉、魚→炭水化物って流れが理想ですね。

516名無しさん (ワッチョイ):2023/09/27(水) 21:50:17 ID:FvYsYOD600
>>514
古代ローマの貴族みたいだな。

517名無しさん (ワッチョイ):2023/09/28(木) 06:58:37 ID:I27U2tfA00
>>516
どのようなところがだ。

518名無しさん (ワッチョイ):2023/09/28(木) 21:01:32 ID:FvYsYOD600
>>517
大量に食べても吸収されないようにするところ。
古代ローマの貴族は食べられなくなったら喉に鳥の羽喉に突っ込んで吐いて胃の中空にして再び食事をしたんだよ。

519名無しさん (ワッチョイ):2023/09/30(土) 10:30:31 ID:FvYsYOD600
https://youtu.be/38-cJT320aw?si=7F3seXamGKl3OBtY

520名無しさん (ワッチョイ):2023/10/01(日) 11:35:11 ID:FvYsYOD600
デッドリフト100kg10回3セットやったぜ😁

521名無しさん (ワッチョイ):2023/10/01(日) 14:20:07 ID:bC0Ho7yc00
トモくんならワンパンで2メートル吹っ飛んでダウンしちゃうな(笑)

522名無しさん (ワッチョイ):2023/10/03(火) 19:54:25 ID:FvYsYOD600
>>521
パンチ力はベンチプレスの重量と関係が大きいと思いますが、ベンチプレスは弱いです😭

523名無しさん (ワッチョイ):2023/10/03(火) 19:55:11 ID:FvYsYOD600
https://youtu.be/pv4xesdsNjk?si=lvp7j9sV7luKylYN

524名無しさん (ワッチョイ):2023/10/03(火) 21:06:31 ID:FvYsYOD600
ワイドスタンスのデッドリフト、スクワットは股関節にかかる負荷が尋常じゃなく高く、ナロースタンスの3〜4倍らしい。

525名無しさん (ワッチョイ):2023/10/04(水) 16:03:00 ID:UDMrKaeA00
もてなくていいです

526名無しさん (ワッチョイ):2023/10/08(日) 16:35:06 ID:FvYsYOD600
バーベル売らなければ良かった😭

527名無しさん (ワッチョイ):2024/01/08(月) 20:36:03 ID:FvYsYOD600
ベンチプレス、ラットプルダウン、スクワット、レッグカールをやった。
全身の疲労感がすごい😵‍💫

528名無しさん (ワッチョイ):2024/01/09(火) 11:19:42 ID:I27U2tfA00
>>526
バーベルって中古品が売れるものなの?

他人の皮脂がなじんだバーベルなんて握りたくないんだけど

529名無しさん (ワッチョイ):2024/01/09(火) 21:03:55 ID:FvYsYOD600
>>528
気にしない人もいるんだろう。
僕はジムで使う分には気にしないが、買って自宅に置くとなったら君と同じで嫌だね

530名無しさん (ワッチョイ):2024/01/10(水) 20:03:06 ID:FvYsYOD600
https://youtu.be/dxBZxvF_-cE?si=mLl9aD7-2FCw3tMZ

531名無しさん (ワッチョイ):2024/01/14(日) 09:47:07 ID:FvYsYOD600
>>528
https://x.com/101kaizen/status/1718979452183716065?s=61

😨


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