【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

48：陽春（人権犯罪サバイバー、準富裕層、ファンドマネージャー） (ﾜｯﾁｮｲ)：2022/05/21(土) 19:05:14 ID:I27U2tfA00: >>39
糖質制限すると、繊維質も制限する事になりやすいから、かなり具合がよくないですね。

ジャガイモをとる事で、糖質をとることになるが、同時に繊維質を豊富にとれますからね。

小麦製品も、同じく糖質と一緒に豊富に繊維質を含んでいるので。

実際に、動物性食品ばかり食べていれば、糖質はかなり制限される事になるが、繊維質がほとんどないですよね。
繊維質のサプリを飲んでみたが、なんか繊維質を十分に補えなかったです。

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