【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

26：名無しさん (ｱｳｱｳ)：2022/05/12(木) 22:16:03 ID:UFfv34QYSa: >>22
ダンベルは危険ですよ、発達は絶対にやめた方がいいです(´・ω・｀)
踏み台昇降がいいならそれをやればいいでしょう。
自分が続けられるメニューをやらないと無意味なのでこれならやり続けられるというものを選んで下さいm(_ _)m
踏み台昇降なら2日に一回できる(´・ω・｀)？

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