【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

22：陽春（人権犯罪サバイバー、準富裕層、ファンドマネージャー） (ﾜｯﾁｮｲ)：2022/05/11(水) 09:26:43 ID:I27U2tfA00: >>20
腕立て伏せは、筋トレの中でも最もしんどい部類じゃないですか？

しんどい割に、筋肉をつける効果は非常に低いような気がする。多くの部分の筋肉を同時に使うから。

もし筋肉をつけたいなら、ダンベルでのウェイトトレーニングが、より資する気がします。

脂肪を落としたい場合であれば、踏み台昇降運動が適していると考えます。有酸素運動だからね。
踏み台昇降運動であれば、身体が弱くてもこなせないことはないし。

ウォーキングは、運動強度が低過ぎて、有酸素運動にはならないので脂肪燃焼しないという認識です。

>>21
そういえば、肉棒の勃起について、気になる情報がありました。
肉棒の勃起を阻害する因子が、二つ、指摘されていた。一つ目は、高血圧。二つ目は、高血糖です。

どっちも、私はかなり気を付けなければいけない因子です。
カップラーメンのスープは、徹底して残していく方向で行きます。
前には、美味しい生ラーメン（千客麺来）のスープを全部飲む生活習慣だったから、ヤバかったと思う。
あまりに高血糖と高血圧が悪化して、肉棒の欠陥が致命的にやられていると、ED治療薬をもってしても、肉棒を勃起維持させられないらしいです。怖すぎる。

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