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筋トレ総合スレ5

921：俺より強い名無しに会いにいく＠転載禁止：2018/09/25(火) 17:06:53 ID:Lca/.NKo00: >>919
ムキムキになりたいけど脂肪も落としたいなら、筋トレ後に有酸素だけど
細くなりたいなら順序は逆にしたほうがいいというね
そこは自分の体をどうしたいか次第だよね
ただ、どちらにしろ運動はハードすぎる

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