●●●納豆は自分のお腹に合う合わないが分かる食材

4：名無しさん：2024/12/27(金) 10:21:00: その後は、「納豆」を食べないようにしていました。すると下痢に襲われることもほとんどなくなりました
先日、休診日にトレーニングを後にどうしてもタンパク質の摂取をしたくて「納豆」を食べてみたのです😋
「なんか、いける気がする～～～🤗」
と、久しぶりの「納豆」を口に、、、、うん、「納豆」だ。
すると、、、、、、１時間ほどするとお腹がパンパンに😥😥
ガスでお腹が張って痛いよぉ～～～～😣😣😣ぴえん。
やっぱり、私は「納豆」はダメでした。
翌朝もお腹がゴロゴロ、張って辛かったです😫
このように「自分のお腹に合う合わない」がはっきり分かる食材もあります

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