■■■歩いて体力を付ける

56：1/07　火：2025/01/07(火) 15:50:04: 缶捨て-チャリ押し歩き落fマ-バミヤまで、そこからチャリ乗り830ｍ、庭‐帰途40ｍ
★計８７０メートル
出かける気、最初無かったが、隣の室内工事のすごいうるさい音で行く気になった
小雨だが出かけると止んだ

その後、家でPCに向かってる最中、胸板ビクビク、ゲップ出て、両腕の二の腕、肩の下、詰まるような苦しさで、
PC消し、椅子に座っておとなしくしてた、うーん、今日は出かけないつもりだったが、隣の室内工事の音がやかましくて、出かけた、小雨も降ってた、気分的には騒音に追い出された感じ、それがストレスにでもなったか？
とにかく明日、明後日（チャリでコンビニ程度）は長距離歩行しない、
1/10　金はｼﾄﾞｰだしな

＞肩と二の腕の間が痛い原因　ググAI
ストレスが蓄積すると自律神経が乱れ、交感神経が活性化して筋肉が緊張しやすくなります。筋肉の緊張は、腕を含むさまざまな部位に痛みを引き起こす原因のひとつです

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板