■■■歩いて体力を付ける

446：9/24　水：2025/09/24(水) 13:39:19: 朝、缶捨て-家裏自販機-帰途、140ｍ　ゴミ出し、40ｍ
９時半頃出かけチャリ押し、細道踏切わたる、電気屋あたりでヒタイつら、飲酒１カップ、〇エツで買い物、串焼き鳥安いので買ったが、味はどうか？、で、公園周りでスワンへ、その前でコーンバタージャガ食う-スワンでパン１個買う-帰途、1790ｍ
★計、１キロ９７０メートル
447：9/25　木：2025/09/25(木) 19:21:37: 午前中、チャリ乗りで、落の役所行った、、その場で書類書き、あとは到着まつだけ
〇エツ　寄る、アジフライはうまい、シシャモしょっぱい
帰りもチャリ乗りだから歩いてない
448：9/26　金：2025/09/26(金) 12:42:36: 〒隣７イレ-落ｆマ-３みっと（ここで引き返し）-サイクル屋-帰途、2150ｍ
★計、２キロ１５０メートル
449：9/27　土：2025/09/27(土) 14:53:47: 家-地下駅340ｍ往復＝680ｍ
地下駅-７イレ-４ド-薬局-シオスパ-マク-地下駅、1470ｍ
★計、２キロ１５０メートル
450：9/28　日：2025/09/28(日) 16:29:09: チャリ乗りで風呂側ｆマ行っただけ
451：9/29　月：2025/09/30(火) 16:55:57: 朝、ゴミ出し、家浦自販機、130ｍ
家-地下鉄、330ｍ　地下鉄-歯科-地下鉄、300ｍ＝630ｍ
地下鉄－〒隣7ｲﾚ-帰途、500ｍ
★計、１キロ２６０メートル
452：9/30　火：2025/09/30(火) 17:02:50: 自販機、缶捨て、カフェオレ買い、40ｍ
家-（どこ前で飲酒）１００ロー３ミト-ｆマ-ミラ通り帰途、2110ｍ
★計、２キロ１５０メートル
453：10/01　水：2025/10/03(金) 08:04:55: 大通り〒（待ち時間長そうなので止め）-〒隣７イレ-マク-みら大通り-帰途1180ｍ
★計、１キロ１８０メートル
454：10/02　木：2025/10/03(金) 08:23:15: 朝、自販機と家浦自販機、140ｍ
家-風呂側fマ-公園（ここでビタイつら、飲酒）帰途820ｍ、
★９６０メートル
455：10/03　金：2025/10/03(金) 14:07:55: チャリ押し歩き、坂下７イレ、570ｍ
チャリ押し歩き、家浦自販機-や9ルト-掲示板-平原裏-帰途、490ｍ（飲酒無し）
★計１キロ６０メートル
飲酒して歩くのに慣れたのか、飲酒せず歩くと、つらたんだが、禁酒して慣れるしかなさそうだ

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