■■■歩いて体力を付ける

365：7/21　月　祝日：2025/07/21(月) 11:38:53: 風呂側fマ-帰途　760ｍ（寝起き飯食い２時間くらいで出かけたが、体少々シンドかった
★７６０メートル
牛めし-マ＠キヨ-帰り、帰途寸前晴れて、暑い、それまで曇り空だったのだ、
飲酒+猛暑の太陽光＝不快、具合が、、、（飲酒しての歩行）840ｍ
★計、１キロ６００メートル

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