■■■歩行に慣れよう

47：7/06（土）：2024/07/06(土) 16:14:11: ｽﾘ側７イレ往復860，チャリでみらべ、みらべ暑い中土日行くと不愉快になる、60ｍ、100ｍ、計1キロ20ｍ　７イレは朝食後の5時半すぐ行ったのだが、地下鉄駅への坂道上るときのような、つらさをドウ、肩したの腕に感じた
自販機40ｍ、ヒタイつらい
★計１キロ６０メートル

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