どうせもてないし体、鍛えようぜ

32：１：2003/02/16(日) 23:30: >>29
食事ですか･･･。
俺、米は毎日食べてるんですよね。
ただ、１週間程前から食べる量を減らしています。
さらに夜食は絶対食べてません。
今日から、食事前に筋トレを始めました。暫く様子を見てみます。

>>30
どうも。がんがってますね。
そういや、ウォーミングアップしてなかった･･･。俺も取りいれてみます。

このブッたるんだ体に３セットはキツそうなので、
明日から２セットに増やして筋トレしてみます。

　+　筋トレワンポイントアドバイス　+

　　　　　　　　／■＼　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　（　´Д｀）　　　　　　＜　いいか！筋トレの基本は「ゆっくりと」だ！
　　　　　　 __〃｀ヽ〈＿　　　　　　|　ゆっくりと動作を行う事で筋肉に刺激を与え続けることが
　　　γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ　　 |　重要だ！
　　／⌒　ｨ　　　｀ｉ´　　）; ｀ヽ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 /　　　ﾉ＾､＿__￥＿_人　　|
　 !　　,,,ノ爻＼_　_人　ﾉｒ;＾ >　）
　（　　 <_ ＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ/　　/
　　ヽ_　　＼）ゝ､__,+､_ｱ〃／
　　　ヽ､___ ヽ.=┬─┬〈　ｿ、
　　　　　〈J　.〉､|　　 |,　|ヽ-´
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　　　　　.,ゝ　）　　ｲヽﾉ
　　　　　ｙ　｀ﾚｌ　　〈´　ﾘ
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　　　 /　　::|　　　　（_ヽ　＼､
　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　｀ヽｎｍ

勉強になるなぁ。

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