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トレーニング記録

195：目指すのはブルース・リー。締まった体：2018/01/13(土) 16:26:35: 歩いた

筋トレ：
朝：無し

懸垂：
片手掴み懸垂
右１０
左７
腹筋250
こうくつ

夜：
エアロ

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