お金持ちの健康習慣 - 1383742178

1：@産業能率大学：2013/11/06(水) 21:49:38: 経済的に成功する上で、運動、睡眠、食事といった健康管理は非常に重要

若さや美しさを保つ生活習慣を心がけてください。

暴飲暴食を避けて、よく歩き、早寝早起きをする。

自分の健康や身だしなみに無頓着な人は、大抵お金にルーズです

健康や美容のためには日々の努力を惜しみません。

体の土台となる食事にもこだわり、
健康のためにしっかりと栄養バランスを考えて食事をします。

ボディバランスを保つために運動もします。

忙しい人でもジムに通ったり、早朝のジョギングを習慣にしていたりします。

そしてなによりお金持ちはよく歩きます。

歩くことで運動にもなるし、どんどんアイデアが湧いてくるからです。

知らず知らず健康的な生活をしていることがわかります。たとえば、睡眠は十分にとっている。暴飲暴食をしない。食べ物は高くてもいいものを選んでいる。よく笑う。くよくよしない。生活は比較的規則正しい。こうした生活を無意識でやっているので、健康なのに「別にそれほど気をつけていないよ」

体を最高の状態に保っておくことの方が余程重要だ。

トップクラスの経営者で過度に太っている人がいないのは、その証明
2：@産業能率大学：2013/11/06(水) 21:55:19: 統計によると、収入と運動の間には一定の関係が成り立つんだそうです。

例えば、
「毎朝の体操、1駅分歩くなど、日常の中に決まった運動を取り入れ、習慣化している」
という条件に対してYESと答えた人は、年収400万円台では27.3％なのに対し、1500万円以上だと40.5％
3：@産業能率大学：2013/11/06(水) 22:17:05: 風水的には散らかった部屋では金運がダウンするといわれます。

男性の場合、

高収入男性に片付け下手は少ないようです。
部屋の散らかり具合と金運は直結しています。

無駄なこだわり出費が多い。
値段が高いモノが「いいモノ」という偏見。
自分の意見に固執し、妥協しない。
自己投資と称して、目の前の欲に浪費する。
Ｔｏ　Ｄｏリストがパンパン状態で優先順位がわからない。
4：@産業能率大学：2013/11/07(木) 21:34:59: そしてなによりお金持ちはよく歩きます。

歩くことで運動にもなるし、どんどんアイデアが湧いてくるからです。

知らず知らず健康的な生活をしていることがわかります。たとえば、睡眠は十分にとっている。暴飲暴食をしない。食べ物は高くてもいいものを選んでいる。よく笑う。くよくよしない。生活は比較的規則正しい。こうした生活を無意識でやっているので、健康なのに「別にそれほど気をつけていないよ」

体を最高の状態に保っておくことの方が余程重要だ。
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5：モンクレールベニス：2013/11/11(月) 13:28:56: モンクレールベビー
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13：@産業能率大学：2013/11/16(土) 19:03:26: 生涯、一人暮らしは危険―食事バランスが悪い「1日に食べる野菜の量が2.3倍も少ない」

一人暮らしの人ほど、食事バランスが崩れていることが分かりました。

過去の研究から、野菜を多く摂（と）り、バランスの良い食事をしている人は、糖尿病になる確率が13％も低くなることは分かっていますが

コンビニ弁当や外食続き・・・という一人暮らしのあなた！若いうちは大丈夫と油断しているうちに、年を取らないよう、普段からバランスの良い食事を心がけてくださいね
14：@産業能率大学：2013/11/16(土) 19:04:41: 高血圧や肺炎、インフルエンザなど高齢者が注意すべき病気や、その対処法をわかりやすく解説しています。さらに、つまずかない歩き方や肺機能を良くする呼吸法など、長寿を元気に生き抜く日野原さんならではの健康術も披露しています。筋力トレーニングをやりすぎて筋肉痛になったことなど日常のエピソードも満載

日野原重明の１００歳からの人生ブログ
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16：@産業能率大学：2013/11/17(日) 20:33:37: お金持ちの健康の考え方とは？

健康診断と歯の定期健診は欠かしていない
お金と同じくらい、自分のカラダを大切にする人たち
お金持ちほど"見た目が綺麗"の法則--健康と美容にいい生活習慣から始めよう | ライフ | マイナビニュース
身体を積極的に動かす傾向もあり
職業柄、人に見られることが多いので、なるべくスマートでいたい
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22：@産業能率大学：2014/03/30(日) 11:18:57: 世界の政治家や経営者、いわゆるセレブたちは、みな痩身ですよね。自己管理にお金をかけられるからですね。
逆に、アラブの富豪はどちらかというと恰幅のいい人が多いような気がしますので、セレブの全てというわけではないでしょうが。

食うや食わずの時代は、太ってる人＝お金持ちという公式が成立したようですが、今は成立しなくなったのではないでしょうか
23：@産業能率大学：2014/04/29(火) 18:46:06: ウェイトトレーニング、筋トレは正しくやっていても怪我をするおそれがあります。また、栄養の過剰摂取、欠乏による病気も起こしやすいです。違和感を感じたらすぐに病院に行くべきです。すぐに行かないと入院したり、大きな手術をしなくてはならなかったり、透析等の治療をうけ続けなければならない事があります。

筋トレ後は代謝が高くなっているためついつい薄着をし、体を冷やして風邪を引きがちです。しかし、筋トレ後は免疫系が正常に働かないため、ウィルスに対する抵抗力が落ちています。体をあまり冷やさない、トレ後にグルタミン等の体力回復系のアミノ酸を摂取する事で風邪を予防する事ができます。また、ジムで咳き込んでる人には近づかない、トレーナーに頼んで退出してもらいましょう。
頭痛は原因を探るのが難しいためこれと言った事は言えませんが、トレーニーの場合は筋トレ中に血圧が高くなり毛細血管が切れて起こる事があります。ポジティブの動作の時は息を吐く事によって血圧の上昇を防ぐ事ができます。呼吸法をちゃんと覚えてから本格的なトレーニングをしましょう。
トレーニーは筋肉を破壊してることと、動物性タンパク質を多量に摂取してるためそれだけ尿酸の生成が多くなります。痛風を予防するためには摂取エネルギーを制限する、プリン体の多い食品を減らす、アルコールの制限、水分を十分に摂るなどが上げられます。
糖尿病を予防するためには、食べ過ぎない、肥満にならない、有酸素運動をするなどがあります。糖のとりすぎはあまり関係なく、摂取カロリーが重要です。リフターを目指す人にとっては難しいというか、なるべくしてなりそうな病気
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26：@産業能率大学：2014/08/05(火) 20:24:01: 余計なことをしないほうがいい。
薬品を買わない。

最小限だけやる。
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28：@産業能率大学：2014/12/14(日) 13:46:49: 経済的に成功する上で、運動、睡眠、食事といった健康管理は非常に重要

若さや美しさを保つ生活習慣を心がけてください。

暴飲暴食を避けて、よく歩き、早寝早起きをする。

自分の健康や身だしなみに無頓着な人は、大抵お金にルーズです

健康や美容のためには日々の努力を惜しみません。

体の土台となる食事にもこだわり、
健康のためにしっかりと栄養バランスを考えて食事をします。

ボディバランスを保つために運動もします。

忙しい人でもジムに通ったり、早朝のジョギングを習慣にしていたりします。

そしてなによりお金持ちはよく歩きます。

歩くことで運動にもなるし、どんどんアイデアが湧いてくるからです。

知らず知らず健康的な生活をしていることがわかります。たとえば、睡眠は十分にとっている。暴飲暴食をしない。食べ物は高くてもいいものを選んでいる。よく笑う。くよくよしない。生活は比較的規則正しい。こうした生活を無意識でやっているので、健康なのに「別にそれほど気をつけていないよ」

体を最高の状態に保っておくことの方が余程重要だ。

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29：@産業能率大学：2014/12/14(日) 19:03:15: トレーニーは筋肉を破壊してることと、動物性タンパク質を多量に摂取してるためそれだけ尿酸の生成が多くなります。痛風を予防するためには摂取エネルギーを制限する、プリン体の多い食品を減らす、アルコールの制限、水分を十分に摂るなどが上げられます。
糖尿病を予防するためには、食べ過ぎない、肥満にならない、有酸素運動をするなどがあります。糖のとりすぎはあまり関係なく、摂取カロリーが重要です。リフターを目指す人にとっては難しいというか、なるべくしてなりそうな病気
30：@産業能率大学：2015/01/02(金) 20:43:10: そしてなによりお金持ちはよく歩きます。

歩くことで運動にもなるし、どんどんアイデアが湧いてくるからです。

知らず知らず健康的な生活をしていることがわかります。たとえば、睡眠は十分にとっている。暴飲暴食をしない。食べ物は高くてもいいものを選んでいる。よく笑う。くよくよしない。生活は比較的規則正しい。こうした生活を無意識でやっているので、健康なのに「別にそれほど気をつけていないよ」

体を最高の状態に保っておくことの方が余程重要だ。

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31：@産業能率大学：2015/01/26(月) 18:09:53: 歩くことで運動にもなるし、どんどんアイデアが湧いてくるからです。

知らず知らず健康的な生活をしていることがわかります。たとえば、睡眠は十分にとっている。暴飲暴食をしない。食べ物は高くてもいいものを選んでいる。よく笑う。くよくよしない。生活は比較的規則正しい。こうした生活を無意識でやっているので、健康なのに「別にそれほど気をつけていないよ」

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トップクラスの経営者で過度に太っている人がいないのは、その証明
32：@産業能率大学：2015/09/05(土) 11:39:25: お金持ちはよく歩きます。

歩くことで運動にもなるし、どんどんアイデアが湧いてくるからです。

知らず知らず健康的な生活をしていることがわかります。たとえば、睡眠は十分にとっている。暴飲暴食をしない。食べ物は高くてもいいものを選んでいる。よく笑う。くよくよしない。生活は比較的規則正しい。こうした生活を無意識でやっているので、健康なのに「別にそれほど気をつけていないよ」

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