長年、悟り系真理探求してきた者だが質問あります？ - 1760168489

363：り改め　りょうせい：2025/11/20(木) 00:27:15 ID:Ne8LN0nI0: >>360
まず前提として、「思考に気づく」という練習が必要なのはなぜか？
ふつう人は、
「思考＝自分の声＝自分自身」
と無意識に信じています。
その思い込みをゆるめるために「気づく」練習があるのだけど、ここで多くの人が詰まります。

そして「エゴ」というのは本来、
思考・感情・記憶のまとまりを「自分そのもの」だと思い込んでいる状態のことです。

つまり、
・頭の中の声
・勝手に湧く不安
・勝手に湧く願望
・過去のストーリー

これら全部を
「私が考えている」「私の意見だ」と錯覚する構造＝エゴということ。

いまあなたがつまずいている理由。
あなたの今の段階は、まさにこれです。
「思考に気づこうとしてる″私″も思考じゃね？」
ここに触れ始めると、
・頭が締めつけられる
・違和感
・探求（答えを探す）エネルギーが暴走する
・頭が詰まる感じ
・正しいか不安になる

これは全部プロセスとして正常です。
思考とエゴの正体がバレはじめたときに起こる典型的な反応だから。

じゃあ「意味あるの？」の答え
結論→意味はあります。

ただし、「努力して気づこうとする」のには限界がある。この練習の本質は、こういう流れです。

思考に気づく
　↓
気づこうとする「私」に気づく
　↓
あれ？気づきって、思考より先に「ただ在る」側だった・・
　↓
「私は気づきそのものだった」

これは「理解」というより、
内側の構造が切り替わるプロセスです。

あなたはいま、その境目にいるかもしれない。
だから頭がキュッとしたり違和感が出るのは、
むしろ進んでいる証拠なんです。
もっと単純に言うと、

思考が出る
　↓
気づこうとする
　↓
気づこうとしてる「″私″」も「″思考″」だと気づく
　↓
気づきだけが残る

こういう段階の途中。
ここでは脳が混乱するのは当たり前。

本当の私、本当のあなたは何か？
意識＝存在＝気づきそのもの。
その意識の中で、
・気づこうとする私
・焦り
・不安
・違和感
・探求欲
・感情全部
これらが勝手に生まれては消えていきます。
あなたは常にある不動の存在であり、
これらはただの一時的な現れ・動き。
波がどんな形でも、海そのものは変わりません。
これが腹に落ち始めると、
詰まりが少しずつ溶けていきます。
なぜなら、あなたは一度も詰まったことなくただ在り続けている存在だからです。

実践のコツ（ここが一番大事）

「気づこうとしない」こと。

気づきって、本来「努力」ではありません。
努力して作るものではなく、
もともと「自然にある背景」
なぜなら、
意識＝あなたは、非努力性で在り続けているものだからです。

だから今は、「気づこうとしている私」に気づいたら、そのまま放置でOK。
そこから先は、自動で進みます。