認識の変更のみを目指すスレ12 - 1759519740

1：幸せな名無しさん：2025/10/04(土) 04:29:00 ID:pSvXpCSM0: 「願望実現は置いといてひたすら認識の変更を目指すスレ」です。
願いを叶えるのもいいけど、
認識変更することで、人生そのものが味わい深くなる気がします。
叶ってても叶ってなくても満たされて幸せ。
認識の変更したい人、変更した人の変更までの過程やその後のこと、
なんでも語らいましょう。
100匹目の猿という言葉があるけど、
認識変更した人たちがみんなで語ることも、
似たような効果がある気がします。
その状態が伝播してゆくというか。

前スレ
ttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1734122735/l30
129：幸せな名無しさん：2025/12/03(水) 09:04:08 ID:Jj7r9HQw0: エゴは迫真の演技をする。
常に。シラケさせられると不愉快になる。

これだけ忘れないでいたらいいと思うよ。
そしたらどちら側にでもいける。
130：幸せな名無しさん：2025/12/03(水) 09:10:25 ID:Jj7r9HQw0: 読むとなぜ自分は恐怖ゲームを選択し続けているのか、その理由が滔々と弁明されてる。
同じようになぜ幸せゲームを採用しないのか、も。

ひっくり返せばいいよ。
なぜ自分は幸せゲームを選択しているのか、なぜ恐怖ゲームは選択しないのか、その弁明を延々と自分に対してしたらいい。
思い付かないから出来ないだろうけど、それはやり続けてれば、恐怖ゲームを選んでる理由を弁明するときと同じくらい、ネタが出てくるよ。
131：幸せな名無しさん：2025/12/04(木) 14:28:56 ID:.8nej.JM0: 美人は損する（嫌な思いをする）
から美人は得ばかり！って認識に変更したい！

容姿を人から褒めてもらう事が多いのだが、最初の婚約者が容姿だけ気に入って近づいてきて、結局色々と痛い目みた経験があるので、人から容姿が良いと言われたり自分で思考する度に嫌な気分になってしまう。
『容姿が良いのは得！ハッピー！』にシフトしたいな。
132：幸せな名無しさん：2025/12/06(土) 17:00:35 ID:u.tRFTjc0: 認識の変更ってそういうレベルの話じゃないと思う
133：幸せな名無しさん：2025/12/07(日) 18:37:56 ID:rTF8u0pU0: 認識の変更の概念が曖昧で広すぎ個々人によりすぎで話がかみ合わなくなってきてるんだろうな
134：幸せな名無しさん：2025/12/16(火) 08:24:41 ID:.pJtCx0Q0: 前提＝認識、で感じなのかな
だから自分の中の前提が変わったら、それが認識が変わったということ
135：幸せな名無しさん：2025/12/16(火) 17:00:48 ID:uJeYUog60: >>134
おそらくそんな感じなんだと思う
前提が間違ってるからそこを変更するんだと思う
136：幸せな名無しさん：2025/12/17(水) 07:26:45 ID:xr5Lwh8U0: >>62
137：幸せな名無しさん：2025/12/17(水) 10:29:21 ID:l.euYP.o0: もしかして
認識という行為自体がエゴには出来ないんじゃないかと思えてきた
だからそのものの存在を認識している＝別の領域＝全てあるで、認識の変更というのはまさにこのことに気付く事なんじゃないか
エゴができるのは反応とジャッジだけなんじゃないのか
138：幸せな名無しさん：2025/12/25(木) 09:44:07 ID:cMdqX7Rc0: 108さんは、認識とは気付きだ、とも言ってるね

悟りとかそんな大袈裟なものではなく、もっと普通にある気付きに過ぎないんだよと
139：幸せな名無しさん：2025/12/25(木) 09:47:44 ID:cMdqX7Rc0: >>133
認識、エゴ、執着
この3つは（とくに後の2つ）は広く使われている用語だけど、定義（というより使い方か？）が人によってかなり違ってて学習者の理解を混乱させてるものだよね
140：幸せな名無しさん：2025/12/27(土) 22:29:40 ID:xi8UuQHk0: 今日は久しぶりに温泉に行きました。

薄目の顔でギリギリあるかないかの意識状態で気持ちよく湯舟に浸かっていると・・・
私の右ななめ後ろの人が私の顔を観ました。
視界の枠のギリギリにいるこの人が私の顔を観た理由・・・がギリギリの意識でもわかってしまいました。

「この人・・・鼻くそを手に取って湯舟に流した・・・私がそのことに気づいているか確認したのだな・・・」と

なぜこんなギリギリ存在する程度の意識なのにこんなことに気づいてしまうのだろう・・・

しかし気づいてしまったことはもう仕方ない。
とにかくこの瞬間から私の認識でこの湯舟は「汚い」ものになりました。

湯舟は鼻くそが流れた瞬間に汚くなったわけではないのです。私が認識した瞬間に汚くなったのです。

これが認識変更です♪

私は別の浴槽に移りました♪その浴槽は「綺麗」だからです。
141：幸せな名無しさん：2025/12/28(日) 14:44:53 ID:b.Qik1L60: >>138
いつの間にか大層なものになってて驚いたよ
「前提を変える」
それだけで良かったと気づく
そんな感じだな、私的には
142：幸せな名無しさん：2025/12/31(水) 02:37:10 ID:EhakjvUM0: 認識変更した者です。
isa式の自愛だけやってれば自ずと認識は変更されますよ。
それだけやってればいいのにエゴがあれもこれもやりたがる。
何度もループしてたので分かります。
他のメソッドやら何やらやってても別にいいです。
ただisa式の自愛も続けて下さい。
そのうち分かりますから。
143：幸せな名無しさん：2025/12/31(水) 10:38:33 ID:icbZTLy60: isa さんのまとめ読んだけど、自愛ってよくわからないし苦手意識あるから手を出してない。
自分を愛するとか認めるとか許すとか
よくわからない。
なので自己観察メインで実践してるけど、何年経っても認識の変更は起きてない。
自愛も取り入れてみようかな。。。
144：幸せな名無しさん：2025/12/31(水) 11:00:32 ID:EhakjvUM0: >>143
自分も自愛だけはずっとしてなかったんです。
意味無いような気がして。
自己観察やら他のメソッドやら色々して何も叶わなくてループ、最後にやったこと無かった自愛を続けてみたんです。
そしたら認識変更しました。
認識変更した後だと分かるけど自愛ってそのまま認識変更だな、と。
是非続けてみて下さい。
自分の全てを肯定し続けて下さい。
エゴも何もかも肯定し続けて下さい。
145：幸せな名無しさん：2025/12/31(水) 13:37:45 ID:lwxDugX60: >>143
横
isa式自愛は自己観察も兼ねてるとも言えるよ
エゴの立ち位置からのアプローチ嵩、感情や思考を肯定することでエゴとの一体化を防いでる
146：幸せな名無しさん：2025/12/31(水) 14:36:36 ID:xpH5MEBU0: 自分の全てを肯定するのは
自愛というよりは自認の方が近いんでしょうか
自認することで自愛になるから言葉としてどっちでもいいのは解りますが
まず自分を認めることが鍵なのかなと
147：幸せな名無しさん：2025/12/31(水) 16:26:57 ID:EhakjvUM0: >>146
自分を認められなくてもいい、そんな自分を許す、肯定してあげることが自愛です。
無理に認めてあげなきゃ、なんて思わなくていいんですよ。
認めてあげたいなら認めてあげればいいし認めてあげられなくてもそれでも良い、と常に自分を肯定し続けて下さい。
ありのままの自分を肯定して下さい。
148：幸せな名無しさん：2025/12/31(水) 20:48:20 ID:xpH5MEBU0: 来年はそうやって過ごそうと思いますありがとうございました
149：幸せな名無しさん：2025/12/31(水) 21:50:36 ID:R5WTZAZs0: >>144
ありがとう。自分の全てを肯定か。
よくわからんけど、やってみる。
自愛して認識変更したということに励まされた。

>>145
自己観察も自愛を兼ねてたのか。
無駄になってなくて良かった。
自己観察と並行して自愛やってみる。
まずは以前読んで意味不明だったisaさんまとめから読もうかな。
150：幸せな名無しさん：2026/01/01(木) 17:32:03 ID:zyW8Mt.60: >>149
自己観察は、思考や感情に気づくことで本来の立ち位置になる（本来の在り方）
isa式自愛は、思考や感情に気づいて、それを認めるというアクションを取ることで
エゴの立ち位置からのアプローチでありながら、認識変更後と同じ在りようになる（本来の在り方）
だから、どちらも続けていけば認識が変わる
エゴや現実の依存性が高い人ほどisa式が良いと思う
根気よく続ける覚悟、意志が必要だけど

isa式自愛はチケットの「エゴを放棄できなくたって構わない」というのを、より細かく丁寧にほぐしていく感じ
エゴが何もしなくて本当にいいのか？と騒ぐのを阻止できる
自愛を続けていくと今の自分のまま叶っていいと自然に許可が出せるようになる

認める＝許す＝全肯定＝自己受容＝自愛＝完璧
言葉が異なるだけで全部同じ意味であり、別の領域を採用している

今の自分を受け入れる＝自分を何も変える必要のない世界が展開していく

isa式自愛はまとめサイトより、元のスレを読む方がおすすめ
151：幸せな名無しさん：2026/01/01(木) 19:33:48 ID:vW.DeQ.w0: >>143

認識の変更は、前提を変えるだけだよ
152：幸せな名無しさん：2026/01/01(木) 19:33:50 ID:pxPPwB4U0: >>143

認識の変更は、前提を変えるだけだよ
153：幸せな名無しさん：2026/01/01(木) 19:52:44 ID:JNgbo2kQ0: 慈愛から入れる人って少ないですよね♪

どちらかというと、自分に合うことをいろいろやった結果、あ、結局全部慈愛だったんだなって後から気付くようなものなので、入りにくい人は、こだわらなくても大丈夫だと思います♪
154：幸せな名無しさん：2026/01/02(金) 19:15:32 ID:4SYFB1C.0: isa式の元スレってどちらになるんでしょうか？初心者ですみません
155：幸せな名無しさん：2026/01/03(土) 14:13:34 ID:ua9CZ..g0: >>154
isaさんの元スレはチケット板
ザ・チケット板☆備忘録　このまとめサイトの各ページに抜粋した元スレが一番最後（下）に書かれている
ttps://geminikanon.blog.fc2.com/blog-category-4.html
恋愛スレその2　←　これが元スレ

isaさん読むならチケットは必須
捻くれ式もできれば読んだ方がいい

まとめは時系列ではないし抜けている部分があるから、元スレのほうがいいと思う
が、まとめの方読みやすいと思うならそれでもOKだよ
156：幸せな名無しさん：2026/01/03(土) 15:48:44 ID:0lTIUU4o0: >>155
ありがとうございます！
チケットと捻くれさん読んでから見てみます！
157：幸せな名無しさん：2026/01/03(土) 16:30:32 ID:/SW8lQtM0: なんか認識の変更できたと思うねんけど、できてからあらゆるまとめで言ってることがよくわかったし、エゴまみれになることもあるけど、それで認識の変更ができてないとか思えなくもなった。

なんか圧倒的に軽い。
158：幸せな名無しさん：2026/01/03(土) 18:39:11 ID:tsNjtO/60: おめでとう！
159：幸せな名無しさん：2026/01/03(土) 18:47:04 ID:tsNjtO/60: 今までないからあるに気づくパターンを繰り返していて、なぜだろうと思っていたら畏怖の念だと分かった
既にあって、叶っているという真実への気づきに畏怖していた
それを認めてただ受け入れて認めるとした時、エゴが味方になった
160：幸せな名無しさん：2026/01/08(木) 09:28:39 ID:Au.ID2wQ0: 自分＝世界、とは
自我の境界線を取っ払って、対象と一体化した心
分離をやめた心
エゴと手を切った心

だから具体的には
たとえばお金が欲しければ
自分＝お金
家なら
自分＝マイホーム
友だちが欲しければ
自分＝（友だちになりたい）その人
（依存との違いは根底に不足があるかどうか）

対象と自分の間の境界線、壁を取っ払って、一体化する
願望ではなくて実現と一体化する、融合する

そういうことなんだなー
161：幸せな名無しさん：2026/01/08(木) 09:34:45 ID:Au.ID2wQ0: 七章の「望んだ瞬間にそれは自分と一体であると知ることになる（中略）その証となるものが現れてくる」とはこういうことか…

「エゴと縁を切れば、（中略）あらゆるものがあなたと一体であり、分割という概念は消えてなくなります」

それが現象化なんだな
よーやく分かったわ

頑なに分離を手放すことに抵抗していた（エゴの足掻き）けど、結局それが現象化の妨げだったのね
162：幸せな名無しさん：2026/01/08(木) 09:47:39 ID:Au.ID2wQ0: >>160
ひとつ分かったのは、自分＝世界、は、自我という分離境界を捨てることによって、対象、世界、に飲み込まれてしまうのではなく（今までずっとそれに抵抗していた）、一体化しても自分の意思は保たれている、優先できる、それが分かった
自我と分離に関する認識が新たになったわ
163：幸せな名無しさん：2026/01/08(木) 09:50:10 ID:Au.ID2wQ0: 簡単に言えば、対象に対して、何の抵抗も迷いも不安もなく（あってもいいんだけどね）心が一体化すること、かね
164：幸せな名無しさん：2026/01/08(木) 10:29:50 ID:Au.ID2wQ0: 自分＝しあわせ（一体化）、みたいにも出来るね
165：幸せな名無しさん：2026/01/08(木) 21:48:36 ID:b4Bg8tMU0: >>150
遅くなったけど詳しく書いてくれてありがとう。
自愛やってみてるよ。
確かに自己観察で思考や自責に気づく→isa式自愛となるから
この2つのメソッドは重なり合ってるね。

自己観察しや今今してたけど、思考に呑まれたり気付けないと自分をけっこう責めてた。
あと不安や恐怖を感じると「不安や恐怖に思うことを引き寄せてしまうから」と、これらの感情をなるべく早く消そうとしたり感じないようにしてた。不安が更に不安を呼んでたよ。

isa さんの元スレも読んでみる。
ありがとう。
166：幸せな名無しさん：2026/01/10(土) 10:16:19 ID:xj9w2OuI0: 現象化させるのは、認識や前提ではない
意識のなかの注目だ
差し引きでより多くの注目を与えたことが現象化する
とはいえ常に差し引きでそれに注目し続けているのは難しい
加えて前提（認識）根底に常時存在しているから、結果的には前提がより多くの注目を得ることになるため、それが結果的に優先して現象化する

認識が先か現実が先かの問題も詰まるところここに繋がっている

だから総合的には、前提変更してしまった方がラクで持続性がある、といえる

ということだと最近思えてきた
167：幸せな名無しさん：2026/01/11(日) 00:20:11 ID:Wn3yHAio0: 自分の意識がどのようであるか
それがそのまま現象として現れる
意識に応じた人生になる

意識の中に、思考、感情、記憶、概念、観念、信念、認識、意思、意図、表層意識、深層意識、五感、そういうものがあって、とても広くて複雑に絡んでいるし、内容には個人差があるから、ひとことで説明しようとすると様々な説明や方法論などが生まれるのだけど、結局は意識がどのようであるか、何に注意を向けているか、意識しているか、に応じて物理現象が現れてるだけなんだね
168：幸せな名無しさん：2026/01/11(日) 03:51:56 ID:5rDTSn4E0: 鏡を見ながら手を上げてみてください。
鏡の中のあなたも手を上げるでしょう？
そこにタイムラグがありますか？　ないでしょう？
これがこの世界の仕組みです。「完璧」とはこのことです。

あなたが思っていることが100%、寸分漏らさず、あなたの現状になっている。
「こうしなきゃ」というあなたの思いは、「こうしなきゃ」という現状になっている。
「願望を叶えたい」というあなたの思いは、「願望を叶えたい」という現状になっている。
つまり叶っていない現状になっている、叶えたいが続く。
「いつ叶うんだ」という思いは、「いつ叶うんだ」という状況になっている。
世界はあなたの思いを完璧に反映しているんです。

要するに、あなたは、そのまま世界です。
あなた（世界）が変われば、世界（あなた）が変わる。
あまりにも当たり前のことです。

あなたは人間ではなく世界です。

あなた（世界）が普段、無意識に垂れ流している思い・考えが、
そのまま世界（あなたの現状）になっているのです。
169：幸せな名無しさん：2026/01/11(日) 03:56:50 ID:RaRPLe2c0: なんだみんなハーディングみたいなこと言い出して
170：幸せな名無しさん：2026/01/11(日) 10:02:23 ID:7kJ4plvg0: 認識変更し始めた人が増えてるのかな？
ハーディングといえば先月本が出版されたね。
171：幸せな名無しさん：2026/01/11(日) 10:54:46 ID:thjApZA60: >>170
先月出版された本はこれかな

『頭がないということ　―禅と明白なことの再発見―』

旧邦訳書『心眼を得る』の新訳版、待望の出版！

とある。

原題は、たぶんこれ

On Having No Head: Zen and the Rediscovery of the Obvious
172：幸せな名無しさん：2026/01/11(日) 22:19:34 ID:EzVJgOCY0: みんなすごい～、どれもわかりやすい～、かなり参考になりました。
ありがとう＾＾
173：幸せな名無しさん：2026/01/12(月) 08:20:39 ID:snvv4FPU0: >>171
それだよ。
買ったけど薄くて読みやすそうだった。
認識変更のきっかけになった！わかった(と意図してみる)。
174：幸せな名無しさん：2026/01/17(土) 07:53:13 ID:SVOM7t3c0: 思っていることよりも、感じてることの方が実現しやすいな
感じてるってのは感情のことではなくて、深いところにある思い、認識、前提、自分の常識、そういうものだと思う
思ってること＝表層意識
感じてること＝深層意識
みたいな感じ
だから気付きがあって自分の常識が変わると、感じ方もいつのまにか変わってる、心境の変化というか
それが認識が変わった時点だろうな
175：幸せな名無しさん：2026/01/17(土) 08:46:15 ID:SVOM7t3c0: このスレでいう認識の変更を
不足を疑う、でやるとしたら
「自分＝世界なんて有り得ない、て本当なのか？」
「世の中そう自分の都合良いようにはならないよ、てのは真実なんだろうか？」
「自分は創造主ではない、て本当？」
みたいな感じかな？
176：幸せな名無しさん：2026/01/18(日) 00:30:31 ID:V2OAu.O60: >>175
そんな感じでいいと思う。

「認識の変更してない、と思っているけど本当かな？もしかしたら認識変更しているのかも？」は108さんがYoutube で言ってたよ。
177：幸せな名無しさん：2026/01/18(日) 17:11:06 ID:res9K05Y0: 「既にあるものを何故求めるのか？」
178：幸せな名無しさん：2026/01/23(金) 07:37:43 ID:OSU5JkSk0: 初めまして
YouTubeで認識変更って言葉を知ってから1年と4ヶ月…
なんか、認識変更出来たみたいです？

現実はどうかって言ったらなーんにも変わってないけど
色んな人が言ってた通り内面が変わりました
最初は驚くほど拍子抜けで

え？？こんだけ？？

って感じでww
キッカケは

そうか、願望と言う属性をつけてるから叶わないんじゃん

って気がついた時に色々ハラハラとメッキが剥がれたような感じ？
そこから今まで散々聞いてきた認識変更系の言葉（不足は嘘とか）がなぜかすんなり抵抗なく
そうだよなぁ～
って思えてきて！
そしたらもう本当に悩む必要すらないし、色々楽しいことを選べるんだー！って思ったらワクワクするし
そのワクワクすることも叶うとか叶わないとかもどーでもいい
なんかすごく気楽で軽くて羽が生えたような気分です！

多分まだまだ入り口だと思うのですが、たまーにエゴがなんか言ってくるけど
あ、これ過去の習慣～
って感じで取り合わないで流せてます

私の場合は腑に落ちると言うより私はここ1ヶ月ほど強制的にYouTubeとか聴きまくって自分に浸透させたと言うか
とにかく、認識変更のお話が今全部ウンウンとすんなり入ってきます

でもこんなにあっさりなんだなぁ…
しかし簡単なのに難しいとか時間かかるのもわかる(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

ああでも認識変更が理解できないのは自分が難しいと認識してるからじゃない？
じゃあ簡単と認識すればいいじゃんって思ってからの出来事なんで
やっぱり世界自分ですね！