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111：幸せな名無しさん：2025/07/27(日) 03:13:01 ID:aKs2NYSY0: 横から失礼します。
自分も>>106さんと同じで心配性で反芻思考に陥りがちなんだけど、>>108さんのアドバイス参考になりました。
もう考えたくないと暴飲暴食したりして嫌悪して負のループだったけど、自分の考え方を変えて楽になる方法を探す方がいいなと思いました。プラス思考を心がけるより、マイナス思考を楽にする方が性に合ってるかもしれないので、むしろマイナス思考をチャンスだと思って取り組んでいこうと思いました。ありがとうございました。

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