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106：幸せな名無しさん：2025/07/25(金) 13:24:21 ID:pcyBnQs60: 私は悪い妄想をしてしまう癖があるのですがなかなか改善できず困ってます
今、心配な事があるのですが
未来のことまでつなげてドンドン悪い方に考えてしまい
その通りの現実が見えてしまいます。（これも妄想かもしれないけど）
不安が現実になりかかってる気がして、こういう時ってどうしたらいいですか？
１０８さんの不足を疑うとかがやっても通じない感じで・・・
自愛なのかな？
思考停止？ができなくて・・・

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