isa式自愛★実践者の集い

112：幸せな名無しさん：2026/01/22(木) 10:54:08 ID:BI8lUNrM0: 今の仕事がというか、今までもずっと仕事が辛いんだけど

自愛っていう観点から言えば
別の仕事に変える
責任のある立場を降りる
無茶ぶりにできませんってつっぱねる
嫌なこと言われたら言い返す

みたいな自分を守る行動を取らないといけない？
上記のアクションすべて怖すぎてできない。
もともと図太い人か追い詰められ過ぎて無敵の人になっちゃった人しかできなくない？
少なくとも俺は対立や人目が怖すぎて心臓バクバクしてできない。

どうしたら自愛になるの？

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