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isa式自愛★実践者の集い

112：幸せな名無しさん：2026/01/22(木) 10:54:08 ID:BI8lUNrM0
今の仕事がというか、今までもずっと仕事が辛いんだけど

自愛っていう観点から言えば
別の仕事に変える
責任のある立場を降りる
無茶ぶりにできませんってつっぱねる
嫌なこと言われたら言い返す

みたいな自分を守る行動を取らないといけない？
上記のアクションすべて怖すぎてできない。
もともと図太い人か追い詰められ過ぎて無敵の人になっちゃった人しかできなくない？
少なくとも俺は対立や人目が怖すぎて心臓バクバクしてできない。

どうしたら自愛になるの？
113：幸せな名無しさん：2026/01/22(木) 12:35:34 ID:cEG1q6KU0
>>112
やりたくないことはやらないのが自愛

仕事が辛い自分
守る行動しない自分をいけないと思ってる自分（←いけないと思ってるのかわからないが）
怖がってる自分
できない自分
対立や人目が怖い自分
心臓バクバクしてしまう自分

全ての自分を肯定するのがisa式自愛

114：幸せな名無しさん：2026/01/22(木) 14:05:52 ID:peWIW8MA0
113さんに同意
怖すぎてできないそんな自分も、それでもいいよって許して愛する
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