自己観察スレ6

22：幸せな名無しさん：2025/04/08(火) 19:10:05 ID:r1t3qzp.0: >>19さんに同意

横ですが私の場合は、思考が出てきたら
「◯◯という思考を自分だと思い込んでいた」
「△△という思考を自分だと思い込んでいた」
って感じで思考は自分ではないことを繰り返しました。

最初はひっぱられるけど思考却下し続けると変わります。

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