自己観察スレ6

109：幸せな名無しさん：2025/06/03(火) 21:26:10 ID:zeT..nD.0: >>107
あ、身体に意識を向けるのも自己観察です。
その観察法は、じっくり隅々まで身体を観察していると、肉体と私が別物であることがわかってきますよ。
肉体からか、思考からか、やりやすい方から実践されれば良いと思います。
お散歩自己観察は捗る観察なので非常におすすめですね。

思考でもなく、肉体でもない本来のわたしとは、果たして一体何なのか！？
謎解き面白いですよ～！

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