自己観察スレ6

10：幸せな名無しさん：2025/04/07(月) 19:53:35 ID:uqve75G.0: >>8
>「別の領域がわからない、別の領域がわからない限り自己観察さんの言ってるメソッドがぜんぶできない」となってしまって

そう！そうなんですよ！

> 毎日感じてるし毎日そこにいる。

ここでつまづいています。何も考えていない状態が別の領域なのかと思った時期もあったのですが、どうもそうではないみたいなのですよね。
気付けばはっきりここが別の領域だ！と分かるものだと思って探すものの分からず…。

> 気づくだけ。見張ったりとかしなくて大丈夫。

不安や思考に囚われてしまったらそれは自己観察ではないのだと、ずっと格闘してました…。ほどほどにやってみます。

>>9
なるほど！すごいですね～羨ましいです。
実践のヒントありがとうございます。
本当に助かります。

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