自己観察スレ6

8：幸せな名無しさん：2025/04/07(月) 19:09:18 ID:zinO1D560: わたしも今にして思えば「別の領域がわからない、別の領域がわからない限り自己観察さんの言ってるメソッドがぜんぶできない」となってしまってかなり遠回りしてしまった。

別の領域は景色とか見て「広い空だー、鳥の声きこえるー、いい風だー」ってなってる時の感じ。風呂に浸かってる時の感じ。寝る前の感じ。毎日感じてるし毎日そこにいる。「それと似たような感じ」じゃないよ。「それそのもの」だよ。風呂入って「フーッ」ってなってる時は「実際に別の領域にいる」。それ。

怒ってる時やイライラしてる時に「あ、自分怒ってる。イライラしてる」と気づけばいい。気づくだけ。見張ったりとかしなくて大丈夫。

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板