自愛スレ23 - 1734912900 - したらば掲示板

自愛スレ23

318：幸せな名無しさん：2025/05/26(月) 01:11:42 ID:5gZNwH7Y0: >>317
シンプルですよ。今ここで感じていることは拒否せず認めてください。感じたことを、変えようとする前に一旦すべて認めてください（あなたは意識的にこのステップを行ったほうがいいかもしれません）。
そして、それを感じる自分を無条件に許してください。
うまくいかないと思っている自分さえも許してください。

具体的に行きます。
＞とにかくもう願望の実現からそろそろ離れたいです。ただそれをやめれないので、
離れたいけどやめられない自分を許してください。
＞こういう場合は不安を感じ尽くせばいいのか、(感じ尽くそうとして毎日こういう事してて鬱になったので)どうしたらこの不安と共存できるのか分からないです。
先のことは気になると思いますが、その思考にとらわれずに。
先のことが気になっている「自分」を許してください。それは今ここの自分です。
＞何一つ上手くいかない状況でちょっとエゴも激しくなってきてるので、何か打開できれば
激しくなってくるエゴを感じていることを認める。打開したいけどできていない自分も許す。

自愛、続けてみてくださいね。

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知識でエゴは抑えられないんですよ。
「今ここ」しかない（という知識は持っている、真実なはずだと思っている）のに「現象化」という時間の経過が必要なものが気になるのは矛盾ですよね。
納得するしかないです。納得できないなら、納得できなさを知識で蓋をせず、認めてしまってください。それから納得できない自分を許してください。
そこからスタートです。だんだんと気にならなくなっていくはずですよ。

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