自愛スレ23

224：幸せな名無しさん：2025/05/11(日) 23:21:29 ID:N.y0OAmU0: >>223
わかるぜ～それがしんどかったの。
それでうまくいきだした理由もわかるぜ。
自分も同じ道通ったよ。

「思考や感情を許す」はやりがちだけど、それじゃ「思考愛、感情愛」だよな。
自愛は「（今ここの）自分を許す」だから、「〇〇と思っている、感じる/自分」の「自分」を許す、だ。
「そう思っても思わなくても、なにをしてもしなくても/自分は完璧だ」ってやつだね。

で、状況を許すと楽になるのは、状況を認めることで一旦受け取ったからだ。
isaも書いていたけど、感情は込めなくていいから、さらっと認めろってね。
現状を認めないのは、単に不快を感じるよりも根深い分離だってね。
認めないうちは受取拒否だから再配達が来るって。

現状を受け取って→自愛。
これができると楽になってくるよな～

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