自愛スレ23

223：幸せな名無しさん：2025/05/11(日) 23:12:16 ID:cXhTg4qk0: 感情を認める、許すっていうのが出来なくてとてもしんどかったんだけど（特に怒りや悲しみ）、状況を許すことにしたら、少し楽になりました。

友だちいない。→認める
母親と仲が悪い。→認める
などなど。

同時に、いかに自分を見ないふりしてきたかわかりました。

エゴだから～とか幻想だから～とか。
無理やり無視しようとして長い間しんどかった。

もう少し続けてみます。

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