【左脳さん】ネドじゅんさんスレ【右脳さん】

89：幸せな名無しさん：2024/12/30(月) 13:52:01 ID:TtVH2E4c0: エレベーターの呼吸より「全身の感覚に集中する」ってやつのほうが自分はやりやすいな（これも本に載ってる）
韮澤さんはジョギングしてたんだっけ？
自分は体力無さすぎなのでウォーキングだけど、なるべく緑の多い道を全身の感覚を感じながら歩いてると頭と心がすごくスッキリするよ。

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