【左脳さん】ネドじゅんさんスレ【右脳さん】

64：幸せな名無しさん：2024/11/09(土) 23:26:21 ID:twezTcaw0: エレベーターの呼吸だけって訳じゃないけど自動思考を止め続けてたら謎の万能感が出てきた。
でもそこで「今ならあれもこれも叶えられる！」って思考が出てきてしまって、せっかく弱まってた左脳に栄養を送り込んでしまって…
しかも恐れていたことが現実化して（時々思い出してはビビってたから当然だけど）、恐怖で竦んで動けなくなった。
そんで今は自動思考を止めるのを徹底してやってるところ。2、3日で恐怖感はかなり薄くなった。

ネガティブ思考以上に、ポジティブ思考に気をつけなきゃいけないと分かったよ。

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