【左脳さん】ネドじゅんさんスレ【右脳さん】

57：幸せな名無しさん：2024/10/15(火) 12:40:20 ID:yaHyPxp.0: エレベーター呼吸に似たものは、ハタヨガやダンテス・ダイジの本で見たことがある。ただし、自分が見たのはヨガの理論にある何とか菅（背骨にほぼ沿っている）に意識を向けて上下するものだった。

これに対して、ネドじゅんさんのは、体の内部をイメージで空洞化し首からお腹の下の方までの空洞に水平にエレベーターの床をイメージして大きさを変えながら首からお腹の下の方まで上下させるもの。上下させる際にエレベーターの床とお腹の空洞の内壁が接している感覚を大切にする。これを続けることによって意識の座を頭から胸に、そして腹に移動していくことになる。

両者は似て非なるものだと思う。

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板