【左脳さん】ネドじゅんさんスレ【右脳さん】

17：幸せな名無しさん：2024/10/05(土) 22:22:01 ID:pYqXfTxo0: 自動思考を止めるワークを一カ月やっただけでも、受講者の多くは明らかな変化が起こったみたいだよ。
効果の大きさは、やっぱりどれだけ自動思考を止められたかによるみたい（頻度、期間両方とも）。

悟った後の話より、今まさに変化している途中の人の体験談が読めて私にはすごく参考になったよ。

でもやる事のメインはエレベーターの呼吸と「いまここ」を感じるワークだから、他の本持ってるならそれで大丈夫だと思う。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板