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自己観察スレ４

362：幸せな名無しさん：2020/03/02(月) 19:35:08 ID:TvhCqAyQ0: 自分の心に気付く癖がついてくると意識しなくても気付き続けるようになるね
気付いてるときが自己観察状態であり別の領域に居る状態だと思う
別の領域を分かろうとするより、ただ自分の心の動きに気付くことを意識していればいいんだろうね

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