なかなか効果がでない人をよってたかって援護するスレ19

360：347：2019/07/12(金) 16:51:29 ID:Ir9QOXV20: >>353さん、見てらっしゃるか分からないけど、勝手にご報告です。
（といいつつ質問も書いてしまいました）

欠点探しをするようになったきっかけを探っているうちに
今まで我慢してきた色んな気持ちが出てきました。
今は罵詈雑言が止まらない状態になってます笑
なりたい自分を書き出すまで至ってませんが、
「全部書き出すぞ！」と決意しただけで、何となく心が元気になった気がします。
また後で集中して書いてみます。

私がやっていた「感じきる」は、不安とか恐怖が湧いてきた時、それを抵抗せずにただ感じ続けるというやり方です。
でも、スッキリしないってことはうまく出来てなかったのかな。

それと「内面を変える」というのは、
例えばですが「自分は愛されない人間だ」という思い込みをなくして、
「自分は愛されて当たり前の人間だ」って自然に思えるようになること、という意味で書きました。
「前提」を変えなきゃダメなんだというつもりで今までやっていました。

あと、
>あなたが、見るとこ、受け取るもの、意識を向ける先、それを変えれば現実も変わる。
↑
これは、
>見えてきたもの・見て感じたものを好きと思うのか嫌いと思うのか、その感覚を大事にすること。

と同じ意味ですか？
「受け取るもの」がどういう事かよく分からないのですが、
まずは自分の気持ちにもっと正直になってみます。

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