瞑想関連統合スレ2

99：幸せな名無しさん：2018/11/28(水) 01:02:58 ID:eyigABi.0: >>98
中村天風の本に書いてあった
初心者は瞑想しようにも無念無想なんかになれないのだから、まずは雑念減らすには集中法使う
一点凝視とか残像視トレーニングとかだね

＞音楽を聴くのはどうかな？
音楽を聴きいったら制御下にしてるんじゃなくて支配されてる

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