瞑想関連統合スレ2

98：幸せな名無しさん：2018/11/27(火) 04:56:53 ID:Su46g/mM0: >>97
マインドフルネス瞑想は気づきを保つ瞑想だし、集中系の瞑想も自分の呼吸などに意識を向けるものだから、ただ何かに集中することは瞑想とは言えない気がする。
日常の動作を瞑想的に行うとか、楽器を弾いている時に瞑想状態になることはありそうだけど、音楽を聴くのはどうかな？

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