瞑想関連統合スレ2

23：幸せな名無しさん：2018/07/29(日) 22:38:18 ID:2cviOXAA0: >>22
そんな簡単で良いんですね！？
ならアーサナーは「コブラ」か「死体」なんかがとっかかりやすそうですね。
プラーナーヤーマは中学生の時に仙道、ヨガの呼吸法を神田の本屋で調達してやっていたので思い出して検索してみます。
昔はよく変性意識に簡単に入っていたことを思い出しました。
腹を凹ましながら息を吐き切り、右鼻から吸い…とかやってたなー。どんな中学生かって感じですが…。

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