瞑想関連統合スレ2

20：幸せな名無しさん：2018/07/29(日) 19:19:27 ID:ZGZkCbi20: 伝授とかもの凄いお金で買うとかの話しは置いておいて、
昔から伝統的に使われてるマントラは
インドの神の名前だったりします。ソーハムは「我神なり」でしたっけ？
名前の「意味と音」は連関してますが
マントラとして使う場合音が大事ですよね。
同じ「（ドレミの）」ミの音でも
母音の「あ」と「い」はメーターで見てもはっきり周波数が違います。
発音しても脳内で発音してもおなじく違う周波数ですね。ですから効果も違います。
食後時間をあけるのと、1つで良いから、数分で良いから好きなアサナ（ヨガの）をやって
1つでいいからプラナヤマ（呼吸法）を数分で良いからやってから瞑想に入ると
ずいぶん違いますよ。空気の揺れない（風などが吹かない）場所で。
　瞑想を続けて行くと、マントラがだんだん、小さく精妙になってきます。
（その日に脳波が下がってマントラが消えるというのと、また別の意味です）
説明しにくいですが脳内で例えば大きな画用紙の大きさで「マントラ」と
書いてたとして、それが日々小さくなり、指先に小さな字で「マントラ」と
書いてる大きさになるって言う感じ。
実際は画像の大きさではなく、脳内で思う想念の大きさですけれども。
最初は驚くと思いますが、それは進歩なんですよ。
説明しにくくてすみません。

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