瞑想関連統合スレ2

183：幸せな名無しさん：2024/04/12(金) 13:31:52 ID:xcVx0V2E0: 真っ暗か薄暗くして瞑想してが、ある瞑想の本を読んだら
初心者は瞑想は明るい部屋でやれ！みたいなことが書かれてあり、明るい部屋で瞑想したら
全くなくなったわけじゃないが、あまり雑念やイヤーワーム湧いてこない
何日か何週間かわからないが雑念などの棚上げしまくって、あまり出て来なくなったら再び暗い部屋にもどすことにしよう

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