腸内を綺麗にしようぜ

19：幸せな名無しさん：2016/04/20(水) 21:46:10 ID:exDBBuPs0: >>15
凄い重症ぽいから、荒治療よりまずは断食して腸を休ませた方がいくないか？
出した後に何か残ってる感覚ってまさかポリー○・・・
何にせよ腸壁も荒れてるなら俺はニンニクみたいな刺激物より腸壁修復用にミヤリサン飲んで、しばらく電気あんか抱えて安静にするぜ。
あと腹の中身は毎日出なくても大丈夫だから。出ない出ないと考えると余計出なくなる上に腸もストレスで荒れるぜ。
で質問の答えだけど、善玉菌っても大した物は摂ってない。繊維質の野菜、納豆、ブルガリアヨーグルト辺りでその日に腸が欲しがってる（ように感じる）物を摂ってるだけ。

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