セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

544：幸せな名無しさん：2016/12/09(金) 20:04:15 ID:0Veh3ZJI0: >>536

こんばんは～　まだ見てるかな～

書かれたコメントにたくさんヒントがあるのでアドバイスを。
■で手放し文を書いてみました。文言は自分でしっくりする言葉に変えても
一向に構いません。

>>私はなぜか物事に取り掛かる時に、ものすごく抵抗や恐れを感じてしまい、
なかなか取り掛かれなくて避けてしまうんです。
>>取り掛かろうとするとめんどくさいというよりも恐れや抵抗を感じてしまうんです。

■新しい物事に取り掛かるのが怖い気持ちを手放します。
■物事に取り掛かる時に「怖くなりたい」気持ちを手放します。
■恐れや抵抗は悪いことだという思い込みを手放します。
■避けることは悪いことだという思い込みを手放します。
■抵抗したい気持ちを手放します。
■抵抗を何とかしたい気持ちを手放します。

>>何が怖いのか？きっと躓くことが怖いんだと思います。
■問題の原因を探りたい気持ちを手放します。

>>でも、躓かなければ成長しない学習しないし。
■何かをしないと成長出来ないという思い込みを手放します。

>>ひとつも躓く所がないなんてそもそも今の自分のレベルに合ってない教材だし。それなのに・・・

■自分が完璧でありたい気持ちを手放します。
■自分は特別な存在になりたい気持ちを手放します。

>>他にも買い物や片付け、調べ物などなど、判断や思考を求められるものに抵抗を感じてしまいます。
食器洗いとか洗濯物干しとかそういう単純なことには抵抗を感じません。
■思考や判断したい気持ちを手放します。
■思考や判断は解決に結びつく、という気持ちを手放します。

ざっとこんなとこですかね。とりあえず。

これらの（■の部分）根っこには、セドナでいう制御、安全、承認、分離／一体の欲求があります。
手放し続けると、そういうものも気づけます。

それと、新しいことなんかは誰でも抵抗や不安を感じるものです。特別なことじゃありません。
それに気づくだけでも、楽になりますよ～

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