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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

43：35：2014/11/11(火) 23:43:42 ID:tWwW9gtQ0: >>36
そうなんですね、地道にコツコツ頑張ってみます。
必ず効いてると言われ安心しました！
無理せず続けていこうと思います。
ポノポノも併用しますね。

>>39
本は一応読んでみたんですが、いまいちピンと来ないというか
すっと入っていかないというか…
やりながら、これでいいのか？正しいのか？ってもやもやしてました。
なのでもう一度、実践しながらしっかり読んでみようと思います。
習癖セドナ！いいかもしれません。
そういえばいつも仕事中に無意識でコーヒー口にしてるわ…
明日から習癖の手放しやってみます。

自分の感情が制御・承認・安全・分離欲求のどれに向いてるかを知ることが大切なんですよね。
その上で手放すという感じでしょうか。
なんだかここの皆さん優しいですね…嬉しいです。
この嬉しいという感情も手放します。そうやってセドナを習慣を付けていきます。

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