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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

39：幸せな名無しさん：2014/11/11(火) 18:08:32 ID:387qH9gk0: >>35
セドナが難しいときは、とにかく本に書いてあることを一通りやるんだ。
そして、なんとしても、制御・承認・安全・分離欲求の手放しを
これでよいんだろうな　と思う程度にやる。
そして、即効性のあるテーマでセドナする。

それは、ずばり、習癖の手放し。
ネットとかゲームとかコーヒーとかの習癖について手放しをする。

ちょっとでも習癖への衝動が消えたり先延ばしできたら、自分のやってるセドナに効果があるということが
分かる。

効果があるか分からないってのが大きな疑問なんだから、コレお勧め。

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