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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

24：幸せな名無しさん：2014/11/09(日) 00:57:19 ID:akUP0sv60: >>21
これは解放の効果だったのですか…
正直、本もあまり熱心に読んでいたわけではなく
さらっとメソッドをしてみた感じなので尚更戸惑ってしまいました。
まだ解放しきってないからでしょうか、過去を思い出す度に後悔や自分の欠点を思い知らされるようで
自己嫌悪もかなりあります。辛いです。どうして今更って感じで。
でもこれが私にとって必要な作業なんですよね
ポノも併用してやってみます、ありがとうございます！

>>22
気持ちが楽になったかと言うと、今はまだわかりません。
あれから色々な事を思い出してしまって…
何気ない時にふっと湧いたように出てくるんです。
ああそういえばこんな事言われたな、なんでこんな事されたのかなって…ずっと何年も忘れていたような事を。
あまりに辛くて、やらなきゃ良かったのかなって少し後悔していたのですが
自分の気持ちを無視して生きていくよりは受け止めたいって思えるようになってきました。
そういう強さを持たないといけませんよね。
>>22さんに、これは自然なもので悪い変化ではないと言われて救われた気持ちです。
ありがとうございます。

頑張ります！

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