レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

21：幸せな名無しさん：2014/11/07(金) 01:29:32 ID:01J/Ipnk0: >>20
嫌な言い方かもしれませんが、ちょっと羨ましい、、
なぜなら本を読んだだけで解放が進んでいるから。
はっきり言えば、セドナをやりまくれば必ず解放しきれます。
また、セドナのプロセスが面倒なときもあると思うので、ポノも併用するといいかもしれません。
何か感情、思い出、思考が出た時、「この◯◯の原因となっている記憶はなんですか？」
と尋ね
「その記憶をクリーニングします」
と心の中で言い、4つの言葉
ごめんなさい、ゆるしてください、ありがとうございます、あいしています(順番は自由。どれか一つだけでもいいそう)を感情などが落ち着くまで唱えます。心の中だけでもOK。
大丈夫です。
出てきたということは、解放できるということなので。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板