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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

234：幸せな名無しさん：2015/05/06(水) 11:54:02 ID:sJ/9gXXM0: アドバイスいただけませんか
どうしても他人からの評価への恐怖が手放せず苦しいです
「恐怖や心配を手放す」ももちろんやりましたし
恐怖を手放すことへの抵抗も、変わりたい欲も、根本欲求も手放してみてますが
ガチガチに握ってるみたいでずっと停滞してる気がします
恐がってたらそれを引き寄せそうで怖いのもあって
「早く恐怖手放さないと酷い目に合う」みたいな焦りがずっとある
で、今怖くて他人からの罵倒が目に入らないようにしてるけど、
それは恐怖してる証拠、手放せたって言うなら目に入るようにして、それでも平気にならなきゃ
そう思ってて、でもやっぱり怖くて嫌だ、出来ない、だからやっぱり駄目…とループ

セドナの他も試してみたりしてますが、この恐怖だけどうにもならない
抱えてる観念は色々分かった（と思う）けど、「見つけたら手放せます」が実感できません
すぐ現実にも振り回されてしまいます
少しずつましになっているかも知れないと思う時もありますが、焦りが酷いです
あとセドナしてると前は流せた感情を強く感じるというか、流せなくなってるように感じる時があって
前よりエゴに振り回されるような気もして、上手く出来てないんでしょうか

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