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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

211：208：2015/03/22(日) 23:11:46 ID:NIQTkHfU0: >>209
>>210
ありがとうございます。
私は本を手にしましたが、
パラパラ見てめんどくさそうなので
読んでもいません;^_^A
後付けはいらなくて、創始者が全てだと思っていまして。
シンプルにやって良いと思います！

常時解放ってなんでしょうか？本にあるのでしたらすみません。
参考にならないかもですが、
変えたい→なんで変わらないの？とか、変わらないことに焦りや悲しみを感じてる自分、に視点を変えるとモヤモヤしませんか？
その時に、やったらいいとおもいます。
常時しなくても、湧くモヤモヤを見つけたらやってみるくらいで、良いと思います。

大切なのはやったあとの自分の心のスッキリ感だと思います。

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