幸福感増大の健康法、温冷浴をしよう

1：幸せな名無しさん：2013/06/29(土) 22:44:49 ID:ZOKuu5Bk0: サウナ⇔水風呂or湯銭⇔水シャワーを１分ごとに７～９回繰り返す健康法
水で始まり水で終わります

主な効果
・自律神経に渇を入れ精神虚弱に効く
・血管の収縮により代謝アップ
・皮膚が綺麗になる
・冷え性が治る
・がんが治る

水シャワーが辛いのは最初の一撃で、次第に恍惚感を感じるようになります
温、冷の冷の時は潜在意識がクリアになるチャンスタイム
この時に理想を思い描く
2：幸せな名無しさん：2013/06/29(土) 22:48:03 ID:ZOKuu5Bk0: ×血管の収縮により代謝アップ
○血管の収縮と拡張の繰り返しで代謝アップ
3：幸せな名無しさん：2013/08/15(木) 20:31:50 ID:CPDWc2g60: 潜在意識的にどんな作用があるのだろう
4：幸せな名無しさん：2013/08/15(木) 22:32:25 ID:TXoW/GY20: おまけ
　心筋梗塞
5：幸せな名無しさん：2014/12/24(水) 06:27:37 ID:Pa8s4c3.0: これいいよ！

まずは温泉でじんわり温まり
サウナ5分→水風呂数十秒を何回か繰返す

水風呂に入るとクラーってするんだけど、
そこでイメージングすると普段より鮮明に深くイメージできる！

週３スーパー銭湯通ってこれしてたら一ヶ月位で願いがいくつも叶いだしたよ！

どこかでインタビュー見かけたけど
ある女優(誰かは忘れた)もサウナ水風呂繰返し瞑想で願いを叶えてるんだって！
6：幸せな名無しさん：2014/12/24(水) 06:40:21 ID:Pa8s4c3.0: 水風呂は肩まで浸かり目を瞑って瞑想・イメージングしました
7：幸せな名無しさん：2014/12/24(水) 14:52:40 ID:uJy/Q4a20: タライ瞑想法を思い出した

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