幸福感増大の健康法、温冷浴をしよう

5：幸せな名無しさん：2014/12/24(水) 06:27:37 ID:Pa8s4c3.0: これいいよ！

まずは温泉でじんわり温まり
サウナ5分→水風呂数十秒を何回か繰返す

水風呂に入るとクラーってするんだけど、
そこでイメージングすると普段より鮮明に深くイメージできる！

週３スーパー銭湯通ってこれしてたら一ヶ月位で願いがいくつも叶いだしたよ！

どこかでインタビュー見かけたけど
ある女優(誰かは忘れた)もサウナ水風呂繰返し瞑想で願いを叶えてるんだって！

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